Poţi sǎ-ţi creezi versiunea proprie a tabelului de alimente pe un calculator personal folosind Excel. Foloseşte tabela de alimente fooddatabase-romania.xls şi adaugǎ-ţi propriile elemente la finalul ultimei linii libere. Poţi de asemenea sǎ modifici liniile existente. Pentru a înlǎtura un element, goliţi în coloana A celula corespunzǎtoare elementului respectiv. Va fi înlǎturatǎ automat dupǎ ce rulaţi macro.
Nu existǎ nici o limitare în privinţa caracterelor pentru numele alimentelor, atâta timp cât caracterele corespund setului de caractere ASCII. Alegeţi unitatea care poate fi orice text şi cantitatea standard. Exemplu: unitatea poate fi “gram”, cantitatea standard poate fi “50”. Apoi introduceţi cantitatea de carbohidraţi, kilocalorii, grǎsimi şi proteine pentru 50 de grame. Unitatea poate fi de asemenea “bucatǎ” cu cantitatea standard “1”. Amândouǎ câmpurile pot fi de asemenea goale. Cantitǎţile de kilocalorii, grǎsimi şi proteine sunt opţionale.


