Au premier lancement de l’application, vous devez accepter les conditions de la licence. Défilez jusqu’en bas et choisissez 'Ok'. Le chargement de la table complète de la composition des aliments peut ensuite prendre quelques instants.

Si vous utilisez un écran tactile de téléphone, touchez l'écran une fois. L'application va détecter que vous utilisez un téléphone à écran tactile. Si nécessaire, un clavier s'affichera pour que vous puissiez saisir les caractères. Vous pouvez également redimensionner le clavier ou le masquer.  

Après avoir sélectionné un aliment, vous pouvez saisir dans le champ « Quantité » le poids ou le nombre de portion (si le choix vous est proposé) de l’aliment que vous souhaitez consommer.

L'unité standard, toujours indiquée, est le « gramme » dans la plupart des tables de composition d’aliments proposées sur le site. Il suffit donc d’entrer le poids en grammes de l’aliment que l’on désire consommer. D’autres choix d’unités peuvent être proposés ou rajoutés (par exemple le morceau de quart de pomme, le pot de yaourt de 125g, la portion de 150g de frites, le cornet de 2 boules de glaces, etc.). Ces contenances standard ou personnalisées sont peu souvent indiquées dans les bases de données standard à télécharger sur le site mais peuvent par la suite être complétées par vous-même.

Exemple, supposons que l'aliment choisi est « Pain blanc », saisissez 6 puis 0 pour les 60 g de pain que vous désirez consommer. L'application affichera immédiatement l’exacte quantité de glucides (en grammes) pour ces 60 grammes de « pain blanc ». En outre, les quantités de protéines, de lipides et les kilocalories seront automatiquement calculées pour cette même portion de pain.

Si toutes les informations ne s’affichent pas sur l’écran, une barre de défilement apparaît sur la droite. Utilisez les touches ‘Haut’ et ‘Bas’ pour faire défiler le texte.

Il est également possible d'entrer des chiffres après la virgule (par exemple 0,5 morceau de pomme, dans l'hypothèse d'une pomme serait là avec l'unité « morceau » - ce qui n'est pas le cas dans la base de donnée standard). Déplacez le curseur vers la droite sur la partie décimale et saisissez 5 dans ce cas. De même, en déplaçant de nouveau le curseur sur la gauche, vous pouvez modifier la partie des nombres entiers. Attention, déplacer le curseur vers la gauche efface les chiffres précédemment inscrits.

Une fois que vous avez choisi la quantité (le poids ou le nombre de portion) de ce premier aliment, vous pouvez le mémoriser dans une liste appelée « Sélections » en choisissant le menu « Ajouter ».

En utilisant l'option « Total Sélections », vous pouvez voir la quantité totale des glucides, lipides, protéines et kilocalories, pour les quantités globales de la liste de sélection. Remarque: lorsque les valeurs de protéines, de lipides ou de kilocalories de certains aliments n’ont pas été renseignées dans la base de données, et qu’un ou plusieurs de ces aliments font partie de la liste des articles choisis, les totaux autres que les glucides ne sont pas calculés.

Si vous avez renseigné les paramètres de ratios glucides/insuline, une fonction calculera et affichera aussi la dose d’insuline nécessaire en fonction de la liste d’aliments sélectionnés pour votre repas, selon vos besoins personnels en insuline (se référer plus bas au paragraphe sur les paramètres).

Fonction Recette : ‘% de glucide’ permet de connaître la teneur de glucides d’un plat que l’on aura préparé à partir d’une recette : on entre tous les poids des ingrédients que l’on utilise et le calculateur affiche le nombre total de glucides de la recette, et son nombre pour 100g. Attention, en cas de cuisson, ce pourcentage ne sera valable que s’il est converti en proportions.

Il s’agit de la liste de tous les aliments que vous avez sélectionnés. Lorsqu’on la consulte, il est possible de modifier les quantités choisies : se positionner sur l'élément que vous souhaitez modifier avec les flèches ‘Haut’ et ‘Bas’, appuyez sur la touche ‘SELECT' et modifiez alors la quantité. Choisissez « sauver » pour sauvegarder la nouvelle quantité ou « précédent » pour annuler. Notez que le total de glucides de la liste en cours s’affiche automatiquement en même temps que la saisie de la quantité de chaque nouvel aliment.

Vos sélections en cours restent en mémoire jusqu’à ce vous les effaciez, même lorsque vous fermez l’application. L’option « Effacer Sélections » vous permet donc de les supprimer. A chaque fois que vous lancez l’application, si vous avez encore des sélections en cours, un message vous prévient et vous propose de les garder ou de les supprimer.  D’une manière générale, on efface les sélections au début d’un nouveau repas.

Cette option permet de prendre en compte des aliments absents de la table de composition des aliments, ou des plats et produits alimentaires dont on connaît le nombre de glucides aux 100g (affichage sur les emballages par exemple). Le calculateur affiche ainsi le nombre de glucides en fonction de la quantité saisie. Il intègre cet aliment à la liste de sélection et le comptabilise avec le repas complet.

HelpDiabetes 2.3

Calculateur de glucides sur votre téléphone mobile